食事メモ 2018/1/14

朝 わかめそば 昼 担々麺、ちゃんぽん 夜 砂肝鍋(砂肝、白菜、エリンギ、ねぎ)

食事メモ 2018/1/13

朝 昼 チャーハン 夜 高野豆腐の親子煮、かぶの味噌汁

食事メモ 2018/1/12

朝 昼 鶏肉の竜田揚げ、いかの天ぷら、肉巻きポテト、いんげんとサクラエビの胡麻炒め 夜 チキンマスタードソテー、野菜スープ

食事メモ 2018/1/11

朝 安納芋バターパン 昼 のりっこチキン、鶏つくね、ほたて貝柱風磯辺揚げ、いんげんとサクラエビの胡麻炒め 夜 ソース焼きそば(キャベツ、ちくわ、豚肉、ピーマン)

食事メモ 2018/1/10

朝 昼 おにぎり(ツナマヨネーズ、鮭)、唐揚げ、ソーセージ、卵焼き 夜

食事メモ 2018/1/9

朝 鴨南蛮そば 昼 鶏肉の竜田揚げ、鶏つくね、いかの天ぷら、いんげんとサクラエビの胡麻炒め 夜 ミートボールハヤシライス、ルッコラとツナのサラダ

食事メモ 2017/1/8

朝 カスタードクリームブリオッシュ 昼 おしるこ、ジャンジャン焼きそば 夜 かれいの煮付け、オクラのおひたし

食事メモ 2018/1/7

朝 とろけるシフォン 昼 シューマイハムカツ弁当 夜 ポトフ鍋(キャベツ、かぶ、たまねぎ、ソーセージ、鶏手羽元) しめはパスタ。

食事メモ 2018/1/6

朝 チョコホイップデニッシュ 昼 UFO油そばキムチマヨネーズ 夜 麻婆豆腐茄子スープごはん、もやしのナムル

食事メモ 2018/1/5

朝 シーフードヌードル 昼 のりっこチキン、肉巻きポテト、ささみマヨネーズカツ、ごぼうと昆布の佃煮 夜 トマトビーフカレー(しめじ、トマト、牛肉、タマネギ)、ミックスビーンズとブロッコリーとカリフラワーとジャガイモのサラダ

食事メモ 2018/1/4

朝 昼 鶏肉の竜田揚げ、ほたて貝柱風磯辺揚げ、きのことチーズのハンバーグ 夜 ひき肉回鍋肉(キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、ピーマン、大根、にんじん、エリンギ、ねぎ、しょうが)、わかめスープ

食事メモ 2018/1/3

朝 昼 夜 ぶり照りバター丼、小松菜の味噌汁

食事メモ 2018/1/2

夜 水炊き風うどん(鶏肉、豚肉、大根、ねぎ、エリンギ、キャベツ)

2018年目標

毎日ちゃんと食事をつけます

食事メモ 2017/12/31

食事メモ 2017/12/30

メモ紛失のため失念

食事メモ 2017/12/29

メモ紛失のため失念

食事メモ 2017/12/28

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食事メモ 2017/12/27

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食事メモ 2017/12/26

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食事メモ 2017/12/25

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食事メモ 2017/12/24

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食事メモ 2017/12/23

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食事メモ 2017/12/22

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食事メモ 2017/12/21

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食事メモ 2017/12/20

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食事メモ 2017/12/19

メモ紛失のため失念

食事メモ 2017/12/18

朝 たっぷりホイップデニッシュ 昼 鶏肉の竜田揚げ、肉巻きポテト、チキン香り揚げ、いんげんとサクラエビの胡麻炒め 夜 さんまのみぞれ煮、大根の味噌汁 味噌汁の大根は胡麻油で炒めてあり、中華スープ風。

食事メモ 2017/12/17

朝 チーズタルト 昼 チャーハン、カレーうどん、酸辣湯麺 夜 ガタタン(大根、にんじん、しめじ、白菜、ねぎ)

食事メモ 2017/12/16

朝 チョコパン 昼 トムヤムクンヌードル、たこ焼き 夜 さつまいもドライカレー、焼き大根とリーフレタスのサラダ