朝 鳴門金時フランス 昼 塩豚温玉ぶっかけうどん 夜 鶏むね肉とレタスのバター醤油炒め、コンソメスープ(鶏手羽元、にんじん、ズッキーニ、玉ねぎ) 鶏レタス炒めは、ケンタロウの野菜がうまいレシピより。実は、今まで何度か嫁さんが作ってくれた鶏チリと作…