朝 コーンフレーク 昼 エビマヨ、のりっこチキン、チンゲン菜と油揚げの炒め煮 夜 サワラのネギソース、なめこと油揚げの味噌汁 焼いたサワラに、ネギとバターと醤油を混ぜたソースをかける。サワラはやはりおいしいと再認識。
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