朝 コーンフレーク 昼 鶏の唐揚げ(自家製)、いかの天ぷら、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 麻婆茄子(クックドゥ使用。ニンジン、ピーマン、茄子)、中華わかめスープ 夜は僕が作った。明日は健康診断で食事制限があり、僕でもパパッと作れる献立を嫁さんが…