朝 コーンフレーク 昼 回鍋肉(豚肉、パプリカ、ピーマン、ネギ)、のりっこチキン、きゅうりとまいたけの胡麻炒め ちょくちょくお昼のお弁当に回鍋肉が現れるが、侮ることなかれ、あの中華の鉄人陳建一さんのレシピの本格中華なのだ。 夜 パン(トマトソーセー…