朝 コーンフレーク、チョコチップクッキー 昼 おにぎり(しらすわかめ、明太子わかめ) 夜 鶏肉のオリーブとトマト煮込み(骨付き鶏もも肉、鶏胸肉、玉ねぎ、オリーブ、トマト)、サラダ菜とカニカマとチーズときゅうりのサラダ
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