朝 カスタードシフォンケーキ 昼 焼肉弁当 夜 麻婆豆腐、もやしのナムル

朝 しっとりチョコチップケーキ 夜 たれ漬け唐揚げ、いかの天ぷら、チキン香り揚げ、小松菜と油揚げの炒め煮 夜 鮭の照り焼き丼、大根と油揚げの味噌汁