朝 チョコチップマドレーヌチョコチップ抜き チョコチップは（ry http://homecomputer.hatenadiary.jp/entry/2019/05/08/122648 昼 昆布おにぎり、チキンカツサンド 夜 チキンとオリーブのトマト煮、ほうれん草の卵炒め