パソコンと睡眠

最近、寝ても寝ても寝足りない感じがする。寝る前にパソコンをすると脳が覚醒して安眠の妨げになると聞いたので、パソコンを控えるようにした。電力の節約になるし、どうせ目新しい情報などありはしないからそれでいいのである。
嫁さんに、(パソコンが睡眠によくないというのは)どこで聞いたのと聞かれ、パソコンでと答えたら、なんか本末転倒だねと言われた。確かに、落語みたいな話だ。