食事メモ 2012/4/23

朝 バナナ
昼 めかじきとキャベツのバターソテー、鶏肉のもろこし焼き(冷凍)、ピクルス

夜 ブロッコリースプラウトと厚揚げのチャンプルー、わかめとねぎの味噌汁、もやしのナムル