食事メモ 2012/8/21

朝　スナックパンチョコ
昼　鶏ささみ肉の照り焼き、のりっこチキン(冷凍)、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　海老とズッキーニの中華炒め、大根とザーサイと豚肉の中華スープ、冷や奴(カイワレ大根、ねぎ、かつぶし)
中華炒めはケンタロウレシピ(フライパンで一週間)。輪切りにしたズッキーニを焼く。海老を、生姜とゴマ油と醤油とオイスターソースと砂糖が入ったタレで炒める。最後にそれを焼いたズッキーニの上に乗せて、さらに白髪ねぎを乗せる。お店の味がして感動した！白髪ねぎが本格的な感じを出している。