食事メモ 2012/8/24

朝　ひとくちつつみハムマヨ
昼　ちくわの甘辛炒め煮、鶏のから揚げ（冷凍）、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　鶏飯、サラダ（レタス、セロリ、ちくわ）
鶏飯は、ケンタロウ男子ごはんレシピ。奄美地方の郷土料理とのことで、ご飯の上に錦糸卵、蒸し鶏、鶏肉の胡麻和え、ねぎなどを乗せ、鶏ガラスープをかけて食べる。暑い地方の料理らしく、さっぱりしててとてもおいしかった。