食事メモ 2012/9/18

朝　オークヒルズキングドーナツ
昼　ちくわの炒め煮、鶏の唐揚げ(冷凍)、パプリカのソテー
夜　タコライス(レタス、ひき肉、トマト、スライスチーズ)ひき肉はウスターソース、ケチャップ、カレー粉、塩胡椒、タバスコで味付け。サラダ(レタス、じゃがいも、)、アーリオオーリオ(パプリカ、ピーマン、ブロッコリー、ソーセージ)