食事メモ 2012/10/10

朝 バナナ、パイナップルケーキ
昼 牛肉のカレー炒め、じゃがいものソテー、鶏の唐揚げ(たれ漬け)、れんこんとツナのしょうゆ炒め
夜 豚ごまぶっかけうどん、豆苗のナムル、イエロートマト、ズッキーニ