2012-10-10 食事メモ 2012/10/10 食事 朝 バナナ、パイナップルケーキ 昼 牛肉のカレー炒め、じゃがいものソテー、鶏の唐揚げ(たれ漬け)、れんこんとツナのしょうゆ炒め 夜 豚ごまぶっかけうどん、豆苗のナムル、イエロートマト、ズッキーニ