食事メモ 2012/10/11

朝　バナナ、薄焼きサラダ
昼　豚肉のバーベキューソテー、のりっこチキン、れんこんとツナのしょうゆ炒め
夜　鶏じゃが、かぶの葉と油揚げの味噌汁、サツマイモのレンジ蒸しバター乗せ