食事メモ 2012/10/14

朝 くるみ蒸しパン
昼 ツナレタスチャーハン、味噌ラーメン(マルちゃん正麺)
夜 石狩鍋(じゃがいも、にんじん、こんにゃく、豆腐、鮭、大根、エリンギ、ねぎ)