食事メモ 2012/10/19

朝 バウムクーヘン
昼 鶏肉のカレー炒め、焼きピーマン、のりっこチキン、マーボー切干大根
夜 ハッシュドビーフ、グリーンサラダ(ブロッコリー、アスパラガス、豆苗