食事メモ　2012/11/13

食事

朝　バナナ
昼　鶏肉とねぎのマスタードソテー、ささみとホウレンソウのカツ（冷凍）、青梗菜と油揚げの炒め煮
夜　マーボー茄子、わかめのお吸い物