食事メモ　2012/12/3

食事

朝　コーンフレーク
昼　ねぎ塩チキンソテー、海老タルタルフライ、ピクルス(パプリカ、きゅうり、ズッキーニ)
夜　じゃこ菜飯、さつま汁(サツマイモ、豚肉、にんじん、大根、油揚げ、エリンギ)