食事メモ 2013/5/23

朝 バナナ
昼 鶏胸肉の照り焼き、鶏のから揚げ、油揚げと小松菜の炒め煮
夜 ナポリタン(トマト、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、ソーセージ)、レタスのおひたし