食事メモ 2013/8/17

朝 焼きそばパン、ぶどうフランスパン
昼 ねばねばぶっかけそば(なめたけ、揚げ玉、、とろろ、ねぎ)
夜 豚キャベツ塩にんにく鍋(ニラ入り)
男子ごはん掲載レシピ(心平ちゃんレシピ)。しめはラーメン、とおじや。