2013-08-18 食事メモ 2013/8/17 食事 朝 焼きそばパン、ぶどうフランスパン 昼 ねばねばぶっかけそば(なめたけ、揚げ玉、、とろろ、ねぎ) 夜 豚キャベツ塩にんにく鍋(ニラ入り) 男子ごはん掲載レシピ(心平ちゃんレシピ)。しめはラーメン、とおじや。