2013-08-18 食事メモ 2013/8/18 食事 朝 ひらり(岡山のお菓子屋さんの白あんまんじゅう) 昼 久留米ラーメン(味のマルタイ) 夜 豚そぼろねばねば丼(オクラ、山芋、納豆、ねぎ)、油揚げとわかめの味噌汁 男子ごはん掲載レシピ(心平ちゃんレシピ)。