2013-09-13 食事メモ 2013/9/13 食事 朝 チョコスプレッドパン 昼 まぐろの生姜煮、のりごまチキン、麻婆切り干し大根 夜 回鍋肉(キャベツ、ねぎ、豚肉、パプリカ)、わかめと湯葉のお吸い物