食事メモ 2013/9/13

朝 チョコスプレッドパン
昼 まぐろの生姜煮、のりごまチキン、麻婆切り干し大根
夜 回鍋肉(キャベツ、ねぎ、豚肉、パプリカ)、わかめと湯葉のお吸い物