2013-10-09 食事メモ 2013/10/9 食事 朝 ピーナッツバターパン 昼 鮭の味噌焼き、鶏のから揚げ、いんげんと桜エビの胡麻炒め 夜 鍋焼きうどん(ちくわ、ほたて、揚げ玉、たまご)、オクラの煮びたし