食事メモ 2013/11/12

朝　ポンデリング、ポンデリースホワイトチョコ
昼　豚肉のバーベキューソテー、のりごまチキン、レンコンとツナの醤油炒め
夜　鶏むね肉とレタスのチリソース、わかめと油揚げの味噌汁