食事メモ 2013/12/13

朝 バナナ
昼 たらのアーモンド揚げ、鶏肉の唐揚げ、いんげんと桜えびのゴマ炒め
夜 さんまの蒲焼きチャーハン、ブロッコリーのおひたし、湯豆腐