食事メモ 2013/12/17

朝　バナナ
昼　ちくわのカレーマヨネーズ炒め、鶏肉のから揚げ、エリンギと大豆のにんにく醤油サクラエビ和え
夜　鶏肉のこっくり煮（じゃがいも、鶏手羽先、うずらの卵）、豆腐ステーキ、ほうれんそうのおひたし