食事メモ 2014/4/17

朝　コーンフレーク
昼　ちくわの炒め煮、のりっこチキン、いんげんと桜えびの胡麻炒め
夜　ぶっかけうどん(大根おろし、牛肉のしぐれ煮、ねぎ)、きゅうりのゆかり浅漬け
嫁さんの話では、牛肉のしぐれ煮の作り方を変えたとのこと。ESSEに掲載されているレシピで、しょうがやこんぶを入れるのがポイントらしい。
とてもおいしかった。ご飯が欲しくなった。