食事メモ　2014/8/21

食事

朝　コーンフレーク、もちもちドーナツ
昼　いかと玉ねぎのソテー、鶏肉の竜田揚げ、きのこのマリネ
夜　塩焼きそば（鶏肉、ねぎ、キャベツ）、大根と油揚げの中華風サラダ