2014-09-30 食事メモ 2014/9/30 食事 朝 コーンフレーク 昼 おにぎり(ツナマヨ、卵かけごはん風鶏そぼろ)、メープル&マーガリンもちふわパンケーキ 夜 豚の生姜焼き(キャベツ炒め添え)