食事メモ 2015/6/21

朝　卵とキクラゲとタケノコと椎茸の中華スープ、レタスとサーモンとトマトとコンビーフとアボカドのサラダ、キャベツとコンビーフと卵のココット、チーズトースト、イングリッシュマフィン

昼　シーフードヌードル

夜　水炊き(鶏手羽先、水菜、豆腐、エリンギ)