食事メモ　2015/7/4

食事
朝　スコーンチーズ(味)
昼　鶏の竜田揚げ、手巻き寿司(えびサラダ菜、きゅうりといくら、ネギトロ)
夜　豆苗と厚揚げと豚肉のチャンプルー、お麩とわかめの味噌汁