2015-07-06 食事メモ 2015/7/6 食事 朝 キャラメルホットケーキサンド昼 鶏ささみほうれん草チーズカツ、鶏の唐揚げ、ブロッコリー夜 豚肉と野菜のハーブ炒め(ズッキーニ、オニオン、バジル、マスタード、カレー粉、白ワイン)ケンタロウ氏のレシピ。