食事メモ 2015/7/27

朝 コーンフレーク
昼 鶏肉の唐揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、大豆としめじとサクラエビのにんにく醤油あえ
夜 キャベツのごま炒め(ツナ入り)、ほうれんそうとお麩の味噌汁