食事メモ　2015/9/12

食事
朝　パンケーキメープル&マーガリン
昼　野菜天丼(にんじん、さつまいも、かぼちゃ、まいたけ、エリンギ、なす)
夜　鶏つくね水炊き(鶏つくね、キャベツ、エリンギ、春雨、豆腐、大根、ネギ、つまみ菜、鶏ぶつ切り肉)