食事メモ 2015/9/19

朝　たっぷりホイップあんぱん

昼　野菜天重(さつまいも、にんじん、なす、エリンギ、まいたけ、かぼちゃ)、味のマルタイ熊本黒マー油付とんこつラーメン

夜　大根とほたてのチャーハン、さつま汁(さつまいも、しめじ、油揚げ、鶏肉、ねぎ、にんじん、エリンギ)