2015-10-03 食事メモ 2015/10/3 食事 朝 アップルホイップクリームドーナツ昼 おにぎり(鮭、たらこ)、チャルメラ辛白湯夜 鯖汁(いんげん、だいこん、にんじん、鯖水煮)、かに玉(カニカマ、きくらけ)