食事メモ　2015/12/23

食事
朝　ホットケーキサンド
昼　ツナマヨおにぎり、サラダ巻き、鶏肉の唐揚げ、ホットヌードル豚骨
夜　牛肉のガーリックチャーハン、豆腐とわかめの味噌汁