食事メモ 2015/3/19

朝 チーズトースト
昼 ビビンバ風チキン、春巻き、焼きレンコンのシークヮーサー醤油漬け
夜 ぶっかけ肉うどん(大根おろし)、小松菜としめじのごま和え