食事メモ　2016/1/20

食事
朝　ホットケーキサンド
昼　おにぎり(卵かけご飯風、ツナマヨ)ホットケーキサンド
夜　親子丼(玉ねぎ、タマゴ、鶏肉)、青梗菜としめじのおひたし