食事メモ　2016/2/1

食事
朝　たっぷりホイップあんぱん
昼　白身魚のタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、昆布の佃煮(自家製)
夜　魚介とトマトのスープ(いか、えび、あさり、たまねぎ、トマト)、蒸し鶏とレタスのサラダ