食事メモ 2016/3/8

朝 こしあんパン
昼 えびといかとかにの磯辺揚げ、鶏肉の唐揚げ、ブロッコリー
夜 さわらのにんにく醤油焼き、ほうれんそうと豆腐の白あえ