食事メモ 2016/3/17

朝 マスカルポーネとコーヒーのパンケーキ
昼 鶏肉の唐揚げ、ささみチーズカツ、麻婆切り干し大根
夜 ペスカトーレ(えび、いか、あさり、トマト、たまねぎ)、コンソメスープ(ズッキーニ、たまねぎ、ベーコン、にんじん)