食事メモ 2016/6/13

朝 ヨーグルトブルーベリースナックパン
昼 鶏つくね、根菜豆腐のプチ揚げ、レモンとバジルのチキン香り揚げ
夜 バターコーンチャーハン、ズッキーニと鶏手羽元のスープ