食事メモ 2016/6/16

朝 たっぷりホイップあんぱん
昼 サーモンチーズフライ、のりっこチキン、いかの天ぷら、麻婆切り干し大根
夜 冷やし中華(胡麻味。きゅうり、カニカマ、蒸し鶏、トマト、豆腐、キャベツ)