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食事メモ 2016/6/23

朝 スナックパンチョコチップ
昼 のりっこチキン、ちくわの磯辺揚げ、鶏肉の唐揚げ、大豆としめじのにんにく醤油あえ
夜 ぶっかけそば(とろろ、オクラ、ネギ、揚げ玉)、いり玉子