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食事メモ 2016/8/1

朝 スナックパンチョコチップ

昼 いかの天ぷら、ささみタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、れんこんとツナのきんぴら

夜 野菜炒め丼(サクラエビ、油揚げ、豚肉、にんじん、キャベツ)、豆腐とわかめの味噌汁