2016-08-01 食事メモ 2016/8/1 食事 朝 スナックパンチョコチップ 昼 いかの天ぷら、ささみタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、れんこんとツナのきんぴら 夜 野菜炒め丼(サクラエビ、油揚げ、豚肉、にんじん、キャベツ)、豆腐とわかめの味噌汁