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食事メモ 2016/8/12

朝 たっぷりホイップあんぱん

昼 鶏肉の唐揚げ、鶏つくね、白身魚のタルタルソースフライ、おにぎり(豚焼肉、わさびチャーシュー)

夜 三色ごはん(鶏そぼろ、いり玉子、いんげん)、お麩とわかめの味噌汁