食事メモ　2016/8/12

食事

朝　たっぷりホイップあんぱん

昼　鶏肉の唐揚げ、鶏つくね、白身魚のタルタルソースフライ、おにぎり(豚焼肉、わさびチャーシュー)

夜　三色ごはん(鶏そぼろ、いり玉子、いんげん)、お麩とわかめの味噌汁