2016-08-19 食事メモ 2016/8/19 食事 朝 厚切りフレンチトースト 昼 チャルメラあんかけラーメン、坦々ワンタンスープ 夜 カレー鶏じゃが(ジャガイモ、ニンジン、鶏手羽元、タマネギ)、きゅうりと大根の浅漬け