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食事メモ 2016/8/21

朝 薄皮こしあんぱん

昼 つくねおにぎり、スタミナ味噌ラーメン

夜 トマトクリームシチュー(トマト缶、鶏肉、タマネギ、ジャガイモ)、サラダ菜とセロリとコーンとゆで卵のサラダ